Accompagnement
Ce programme s’adresse à toute personne souhaitant reprendre contact avec son corps, apaiser son esprit et retrouver une énergie équilibrée au quotidien. À travers un accompagnement bienveillant alliant nutrition, activités et détente, Nathalie vous guide pas à pas vers un mieux-être durable.
Vous désirez vous sentir mieux dans votre corps ? Vous désirez vous recentrer sur vos énergies ?
Vous en avez assez de toujours manger la même chose ? Vous en avez assez de toujours faire les mêmes activités ?
Que vous ayez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions, ce programme est pour vous !
À l’achat du programme vous obtenez : Une séance de coaching par semaine.
Un journal en format PDF à imprimer ou non, dans lequel vous pouvez écrire vos constats, vous pouvez aussi utiliser des feuilles et/ou cahier séparément.
Et beaucoup plus !
Une fois semaine, nous nous rencontrons afin de faire le suivi de votre semaine.
Par vidéo-conférence, en personne, l’important c’est de le suivi !
C’est en quelque sorte, une séance de coaching selon vos résultats hebdomadaires.
Programme 4 semaines
Un premier pas vers une meilleure connaissance de soi et de son corps. Ce programme vous offre des informations générales sur le fonctionnement du corps et ses besoins essentiels. Chaque semaine, des textes de motivation, pensées positives et exercices de réflexion vous accompagnent pour amorcer un changement en douceur et poser les bases d’un mieux-être durable.
Programme 8 semaines
En poursuivant sur huit semaines, vous approfondissez vos apprentissages et mettez en place des habitudes concrètes qui soutiennent votre équilibre psychologique, physique et nutritionnel. L’approche devient plus personnalisée, adaptée à votre rythme et à vos besoins. Les messages inspirants et outils de motivation demeurent au cœur du processus pour entretenir votre engagement et votre énergie.
Programme 12 semaines
Le programme complet pour une transformation profonde et durable. En douze semaines, vous explorez des thèmes avancés liés au bien-être, à la conscience de soi et à l’harmonie intérieure. Les suivis hebdomadaires, les textes de réflexion et les pensées positives vous guident dans une démarche de croissance qui touche autant le corps que l’esprit. Un accompagnement complet pour ancrer vos nouvelles habitudes et faire rayonner votre équilibre au quotidien.
Nouveau programme disponible
Programme de 12 semaines, pour vous permettre d’évoluer dans votre vie et qui vous aidera à trouver certains objectifs que vous ne soupçonnez pas vouloir atteindre.
Ce programme inclu :
Éventuellement, un groupe privé FB sera créé afin que vous puissiez discuter avec d’autres participants.